do roboty

Ja tam się obijam od miesiąca i nie mogę się zebrać do roboty W upały nie ma to jak mieć lodówke pod reką a w niej literek lodów, mniam

[...] po pierwszym posiłku już:) ogólnie taki okres nie przeszkadza mi w tym sensie że głodny jestem ale troche bez siły(przynajmniej dzisiaj, ale to może być wina snu) 10hill sprintów poszło przed żarciem moze uda mi się coś do roboty skołować to zarobie pare groszy i omegi 3 więcej bd mógł kupić Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-06-22 16:30:50

wpadlem na obiad,jeszcze po poludniu do roboty wszyscy zyja chyba wakacjami? pozdro

w nocy to ja spie!!do roboty na 6,00 . Zmieniony przez - igon8 w dniu 2011-06-23 18:47:51

jak sie robilo przerwy podczas cyklu i jadło byle co w robocie bo nie mialo sie kiedy jesc pozadnie to i dupnie wszystko szło. staralem sie cwiczyc kiedy mogle bo do roboty chodze na 6,10,12,14,17 i 22 hehe i nie wiem o ktorej wyjde. ale zamiezam sie postarac teraz zapiac pasa i po ****zie dac

nie mam za bardzo czasu bo po posiłku wychodzę i jadę do roboty, kilka razy tak jadłem i nie miałem żadnych problemów. Innych przeciwwskazań nie ma czy lepiej tak nie robić?

[...] swoim treningu, zobaczymy czy cos urosnie :) Jakie bylo moje zdziwienie gdy sprawdzajac karnet zobaczylem ze juz 2 tyg smigam bez oplaconego karnetu! Od poniedzialku do roboty wiec i dieta w calosci bedzie dotrzymana. Aktualnie jadam glownie ryz i watrobke z kuraka no i troche schabowego szamam (poniedzialek na zakupy). Piatek trening [...]

Ja już od 6 lat tylko urlopowo, wprawdzie jeżdżę gdzieś co roku, ale to nie to samo, kiedy człowiek w połowie urlopu zaczyna myśleć, że trzeba znów do roboty wracać. Chcę mieć znowu naście lat ;-(

Pospawane będzie dobrze Migomatem będę spawał, teraz trzeba jeszcze dokładny projekt zrobić i do roboty. jak zrobię to się pochwalę taki jak ten tylko większy http://allegro.pl/wyprzedaz-marbo-stojak-na-obciazenie-i-gryfy-i1673106668.html Chyba tak 140-150cm wysoki Zmieniony przez - 4nal w dniu 2011-06-26 19:08:28

8kg?:O To juz bym chyba ani grama tluszczu nie mial ^^ Zmotywowales mnie:D Jutro ogarne i wkleje jakas diete i do roboty :) Wielkie dzieki za pomoc

robisz jedzonko, pakujesz to pojemników i zabierasz do roboty, kwestia diety rozwiązana. Przypomnij sobie chemię ze szkoły podstawowej i "prawo zachowania masy" - masa substratów = masa produktów. Substrat - jedzenie, produkt - mięsień. Kreatyna nie jest substratem tylko katalizatorem tej reakcji.

ja pany sciagnolem prawko z Polski i smigam VW TIguan kolor bialy w automacie!! ale do roboty dalej rowerem!!!!!

week 6 day 1 dziś znowu do roboty K***a ale mi sie wstawac nie chciało o 6 Jakoś przemęczyłem te 8h, potem szama i trening Łapy w tym tyg dla odmiany zacząłem od tricow Wyciskanie wąskie *12x50kg *12x60kg *10x70kg *10x80kg lajtowo Dipsy 3s 10 powt Wyciąg sznur 3s 12-10-6 dropset Uginanie stojąc *2s 10powt 30kg *2s 8powt 40kg Młotki 3s 20kg [...]

tak jest i tak trzymac!! jutro na 5,00 do roboty,ide spac o 20tej

Jest A B i C bo chce robic 3x w tygodniu ;) Czyli jezeli sa 3 zestawy w tygodniu to i tak te odpowiedzi beda takie same prawda :)? Thx za szybka odp ;) Biore sie do roboty juz teraz :) A jeszce jakie maja byc przerwy pomiedzy kolejna seria? Zmieniony przez - Karol3257 w dniu 2011-06-28 21:26:13

Dzisiaj na treningu okrężne ćwiczyliśmy i może mój low kick nie ścina z nóg, ale mimo wszystko pyerdolnięcia trochę jest. Kurna, jutro pierwszy dzień do roboty na budowę. Mam nadzieję, że dam radę.

Skopiuje ktoś treść tego newsa co podesłał bullet. Nie ciesz się tylko do roboty!!!

[...] 'z głową' będziesz masować to i tak mięśnia nie zobaczysz, a fatu i tak przybędzie. Napisz rekordy, wymiary, lub uzupełnij profil. Zamiast czekać na trenera weź się do roboty, bo samo nic nie przybędzie. Dieta, dobry trening. Bądź bardziej aktywny fizycznie, przy takiej pogodzie i temperaturze fat się zacznie topić i woda zejdzie, samo nic [...]

Ja bym spróbował jeden dzień na tym CKD pójść do roboty, bo skoro już to trochę ciągniesz to organizm nauczył się czerpać energie z tłuszczy. Najwyżej na drugi dzień zmienisz dietę jak Ci nie podejdzie. No a skoro wybrałeś tą dietę to lepiej by było się trzymać jednej cały czas, bo takie zmiany moim zdaniem mogą coś popsuć. No ale to moje zdanie, [...]

do roboty nygusy